Bahaya Pemanis Buatan: Studi Ungkap Otak Bisa Menua 1,6 Kali Lebih Cepat

Hasilnya, orang yang meminum soda diet setiap hari memiliki risiko lebih besar terhadap penurunan kognitif.

Pemanis buatan memang memberikan rasa manis tanpa tambahan kalori besar.

Namun, penelitian ini menegaskan bahwa rendah kalori tidak selalu identik dengan bebas risiko.

Dokter dan ahli gizi pun mengingatkan agar masyarakat lebih bijak.

Mengurangi konsumsi pemanis buatan sama pentingnya dengan membatasi gula biasa.

Pilihan makanan sehat dengan kadar alami lebih disarankan.

Kesehatan otak adalah investasi jangka panjang.

Menjaga pola makan seimbang, tidur cukup, dan olahraga teratur merupakan cara terbaik melindungi daya ingat.

Mengandalkan pemanis buatan secara berlebihan justru bisa berdampak negatif.

Studi ini menjadi pengingat bahwa setiap pilihan makanan membawa konsekuensi. Mengutamakan keseimbangan adalah langkah utama untuk hidup sehat. 

****